Muskeln aufbauen mit EMS-Training
Es ist möglich, durch EMS-Training Muskeln aufzubauen.
Ein intensives Training in regelmäßigen Abständen kann einen starken Wachstumsreiz auslösen.
Insbesondere die schnell zuckenden Muskelfasern, die bei Männern für das Dickenwachstum
der Muskeln (Hypertrophie) und bei Frauen für Straffungseffekte verantwortlich sind,
werden durch unser EMS-Krafttraining stark beansprucht.
Was kannst Du erwarten?
Durch EMS-Training kann man eine deutliche Zunahme der Muskelmasse und Muskelkraft erwarten. Es kann auch zu einer Verbesserung der Muskeldefinition und der Körperhaltung führen. Allerdings hängen die Ergebnisse stark von der individuellen Trainingsintensität, Häufigkeit des Trainings und Ernährung ab. Es ist wichtig zu beachten, dass EMS-Training allein nicht ausreicht, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Eine ausgewogene Ernährung und gezieltes Krafttraining sind ebenfalls wichtig, um Muskelaufbau zu fördern.
